Yazar: Gamze
Boyun tutulması genellikle uyuyup uyandıktan sonra, şiddetli bir ağrı ile hissettiğimiz rahatsızlıktır. Çok çeşitli rahatsızlıklara yol açabilen bir durumdur. Baş ve çevresini oynatamamak boyun tutulmasının en önemli göstergesidir. İş ve normal yaşam sürecinde çok fazla rahatsızlık veren ve şikayet ettiren bir rahatsızlıktır. Boyun tutulması durumunda başımızı çevirmemiz sırasında, eğilmeler sırasında veya anlık dönüşler yaptığımızda ağrı hissederiz. Bu ağrının genel olarak sebebi yatış pozisyonu ve yatağın vaziyetidir. Yatağınız mutlaka ortopedik ve size uygun olmalıdır. Ve yatış pozisyonunuza mutlaka dikkat etmeniz gereklidir. Ancak ne kadar dikkat ederseniz edin, uyurken çeşitli dönüşler sonucu boyun tutulması meydana gelebiliyor.
Boyun Tutulması Hastalık Belirtisi Midir ?
Boyun tutulmasını hemen bir hastalığın göstergesi olarak ortaya sunmak yanlış olur. Çünkü uyku pozisyonunuzun bir anlık değişimi size boyun tutulması olarak geri dönebilir. Yani normal ve ciddiye alınmayacak bir sorun olabilir. Ancak çok sık oluyorsa bir hastalık belirtisi olabilir. Bu hastalık olarak bahsettiğimiz konu ise boyun fıtığıdır. Boyun fıtığı sinir sıkışmalarını da yanında getirir ve sık sık boyun tutulması meydana gelir.
Boyun Tutulması Nasıl Geçer ?
Öncelikli olarak sizin yaptıklarınız çok önemlidir. Mutlaka sıcak su ile masaj yaparak bir duş almanız tavsiye edilir. Çünkü sıcak su, bölgedeki kasılmayı hafifletir ve kasların yumuşamasını sağlar. Bu sayede sertleşmiş bölge yumuşar. Ve ağrınız hafifleyerek geçer. Boyun tutulmasına çare olarak kas gevşetici krem kullanmanız da önerilir ancak minimum miktarda kullanmanızı tavsiye ediyoruz.
Boyun tutulmanız, boyun fıtığına dönüştüyse ameliyat ile çözüm bulunabilir. Ancak henüz ilerlememiş bir boyun fıtığınız varsa fizik tedavi ile buna kolayca çözüm bulunur ve rahat bir yaşam sürecine devam edebilirsiniz. Mutlaka uzun süreli boyun tutulmalarınızda sağlık kurumlarından yardım alın. Şimdiden geçmiş olsun dileklerimizle.
EmoticonEmoticon